瑜伽导致的肌肉和骨关节损伤 并不少见， 低颅压头痛是临床真实病例， 告诫爱好瑜伽的女士们，健身需保护好自己，免受不必要的伤害。专家提醒：喜欢瑜伽锻炼是好事，但要循序渐进、量力而行。 对于年龄较大，缺少锻炼的人， 不建议做过伸和过曲的运动。近年来，由于不当运动导致的低颅压头痛引起人们的关注。